2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
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2333 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 114.40g | 炭水化物: 304.57g.
朝食: 豚汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. 昼食: 豚汁, 恵方巻き. 夕食: AJINOMOTO ギョーザ, 豚汁. 軽食/その他: 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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