2017年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 30日:
|
1598 kcal
|
脂質: 46.32g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 220.45g.
朝食: Aldi Putensteak, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 昼食: Reis (Gekocht), Alnatura Thai Kokos Curry, Erasco Asiatische Gemüse-Suppe, Erdnusssoße, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|