2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.0 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
|
1619 kcal
|
脂質: 85.88g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 134.49g.
朝食: Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Blueberries, No Name Mixed Berries, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Gravy, Mahatma Jasmine Rice, Fried Pork Chop. 軽食/その他: Philadelphia Original Cream Cheese, Beanitos Black Bean Chips. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|