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More than happy. Over a stone loss. Next target under 20 stone.
Onwards & downwards
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127.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1535 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 91.98g | 炭水化物: 208.20g.
朝食: Lurpak Spreadable Lighter, Hartley's Smooth Seedless Strawberry Jam, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. 昼食: Bananas, Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yogurt, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Lurpak Spreadable Lighter, Asda Chosen By You Pickled Onions, Heinz Extra Light Salad Cream, Princes Tuna Chunks in Brine, Tomatoes. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Flora Pure Sunflower Oil, Birds Eye Garden Peas, Aldi Bonelee & Skinless Cod Fillets, Actifry Chips. 軽食/その他: Vimto Sugar Free Vimto, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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