2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1948 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 207.57g.
朝食: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco PlumCake Integrale. 昼食: Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati, Farina di Ceci. 夕食: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale Fresca, Beretta Bacon Fette, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prima Voglia Funghi Trifolati, Pomodori. 軽食/その他: Cappuccino, Dietor Dolcificante Ipocalorico. もっと...
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1943 kcal
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運動:
Pedometro - 1 時間, 立つ - 6 時間, 掃除 - 1 時間 45 分, 座る - 6 時間 30 分, 休憩 - 15 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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