2017年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 27日:
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2229 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 336.02g.
朝食: 食パンのトースト, はちみつ, マーガリン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 恵方巻き, 恵方巻き. 夕食: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, 恵方巻き. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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2156 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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