2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1860 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 257.93g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Oranges, Tangerine, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Lurpak Spreadable, Co-Op Rocket, Tesco Corned Beef, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Lurpak Spreadable, Baked Potato (Peel Eaten), Asda Chosen By You Mixed Peanuts & Raisins, Aldi Baked Beans. 軽食/その他: Green Olives, Plums, Pears, Nectarines. もっと...
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2413 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, step class - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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