2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
|
1595 kcal
|
脂質: 45.78g | たんぱく質: 129.53g | 炭水化物: 169.68g.
朝食: Сыр Российский, Батон, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Сухой Жареный Соленый Арахис. 昼食: NL International Energy Pro Multi Protein, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мумуня Творог, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Красное Яблоко, Банан, Сырники, Варенье. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|