2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1496 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 179.10g.
朝食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Schoko Müsli. 昼食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Combo Trinkschokolade, Amicelli Amicelli, Haribo Gummibärchen. もっと...
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3128 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 読む - 3 時間 30 分, 休憩 - 1 時間, 座る - 5 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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