2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1609 kcal
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脂質: 82.96g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 139.52g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. 昼食: Brie Cheese, Townhouse Flatbread Crisps Italian Herb, Philadelphia Original Cream Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 夕食: Boiled Egg, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Walnuts, Brown Sugar, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Cranberry Juice, Ginger Ale. 軽食/その他: Claxton Old Fashioned Fruit Cake. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Hey John there, good green arrow!
2017年 01月 22日 投稿者: warrenwinter
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