2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
|
2530 kcal
|
脂質: 102.02g | たんぱく質: 135.22g | 炭水化物: 263.53g.
朝食: ファミリーマート ごはん, セブンプレミアム ごはん, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 昼食: リンゴ, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 漬物, 煮魚, ふろふき大根. 軽食/その他: なとり さきいか, グリコ アーモンドチョコレート, ブルボン プチ あげもち から揚げ風味, せんべい. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|