2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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1763 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 112.05g | 炭水化物: 201.18g.
朝食: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato. 昼食: Calvé Maionese, Zappalà Provola Affumicata, Delizie del Sole Funghi Champignon, Fesa di Tacchino, Pane Italiano. 夕食: Olio d'oliva, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Invernizzi Mozzarella, Pane Italiano. 軽食/その他: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pedon Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT, Perugina Bacio. もっと...
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2068 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 座る - 4 時間 30 分, Pedometro - 1 時間 30 分, 掃除 - 1 時間 45 分, アイロン - 1 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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