2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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637 kcal
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脂質: 19.54g | たんぱく質: 13.96g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: malt loaf, Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Twinings Peppermint Tea, Dilmah Tea with Lite Milk, Coles All Butter Pain Au Chocolat, Lipton Black Tea, Lemon Juice. もっと...
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1879 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速11km - 25 分, 運転 - 55 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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