2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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2535 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 285.19g.
朝食: 卵焼き, オリジン弁当 黒胡椒仕立てのセロリとベーコンのサラダ, おにぎり. 昼食: LAWSON からあげくん, エースコック スーパーカップ 濃コクとんこつラーメン. 夕食: 生ビール, 雑炊, LAWSON からあげくん, カニの缶詰. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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