2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1498 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 213.19g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 吉野家 キムチ, セブンプレミアム ごはん. 昼食: ファミリーマート ごはん. 夕食: かき揚げうどん. 軽食/その他: コープ 柿ピーナッツ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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