2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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963 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 昼食: Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman. 夕食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. 軽食/その他: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Appelsin Cevita 175g, Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman. もっと...
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3235 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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