2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1249 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 172.32g.
朝食: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Weißbrot, Gekochtes Ei, Lätta Margarine. 昼食: Linseneintopf, Linseneintopf, Nong Shim Shincup Noodle Soup. 軽食/その他: Toblerone Toblerone, Kaffee mit Milch. もっと...
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3318 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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