2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
|
1959 kcal
|
脂質: 56.48g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 194.09g.
朝食: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Картошка Печеная. 昼食: Курица Вареная, Лента Рис с Морковью и Луком. 夕食: Редька, Куриное Филе, Помидоры Черри, Светлое Пиво, Белая Дача Хрустящая Морковка, Курица (Жареная в Панировке). 軽食/その他: Jacobs Cappuccino, Danone Йогурт с Вишней, Кофе, Dove Тёмный Шоколад (8г). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|