2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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2828 kcal
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脂質: 98.96g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 380.44g.
朝食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 煮物, セブンイレブン さばの塩焼, セブンプレミアム ごはん. 昼食: ローソン カレーライス. 夕食: 漬物, 煮物, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 味噌汁. 軽食/その他: 東ハト オールレーズン, 東ハト オールレーズン, ハーゲンダッツ 紫いも, ドーナツ. もっと...
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1623 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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