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🍫😉
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98.1 kg
これまでの減量分: 53.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1531 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 206.21g.
朝食: Schwartau Hagebutte, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Vogtlandweide Süßrahmbutter. 昼食: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Kiwi, Chia-Samen. 夕食: Wernsing Potato Dippers. もっと...
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4253 kcal
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運動:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 分, 家事 - 15 分, デスクワーク - 1 時間, 運動マシン（速い） - 15 分, ラジオ体操 - 15 分, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 読む - 40 分, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 時間, クロストレーナー - 1 時間 20 分, 縄跳び (なわとび) - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Hättest sie nicht an mich weiterreichen müssen 😜😉
2017年 01月 19日 投稿者: Viviace
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Ich habe sie eigentlich einfach liegen lassen liebe Vivi, musst nur nicht immer alles ansacken was jemand rumliegen lässt 😂
2017年 01月 19日 投稿者: Fagmich
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Japp, da muss ich noch an mir arbeiten...aber diese 🍫-Tafeln, die Du überall verstreust, sind gemeingefährlich 😜
2017年 01月 19日 投稿者: Viviace
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