2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1145 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Weißbrot. 昼食: Kartoffelauflauf. 夕食: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Minis, Kaffee mit Milch. もっと...
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2743 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 2 時間, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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