2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:
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1244 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 165.87g.
朝食: Alpenmark Käseaufschnitt, Weißbrot. 昼食: Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 夕食: McDonald's Triple Choc Cookie, McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: ViO Bio Limo Zitrone-Limette, Kaffee mit Milch. もっと...
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3177 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, トレッドミル - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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