2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1957 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 288.99g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, はちみつ, ポトフ, おにぎり. 昼食: ファミリーマート ざるそば. 夕食: ご飯, プリマハム ハンバーグ. 軽食/その他: みたらし団子, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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