2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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1485 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 176.35g.
昼食: Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pedon Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT. 夕食: Conad Funghi Champignons Sottolio, Sprite Sprite, Pistacchi, Exquisa Formaggio Spalmabile, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. もっと...
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2396 kcal
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運動:
Pedometro - 1 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 7 時間, 掃除 - 1 時間, HIIT - 25 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 51 分, Totale body - 44 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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