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müssig ernährt sich das Eichhörnchen 😉
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97.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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3114 kcal
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脂質: 219.44g | たんぱく質: 231.16g | 炭水化物: 53.80g.
朝食: Backpulver, Flohsamenschalen, Eier aus Freilandhaltung, Quark 40%, Schmand 24% Fett, Ömür Hirtenkäse 55%, Aldi Katenschinken, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milfina Butter, Blumenkohl, Purland Krustenbraten. 夕食: Aldi Remoulade, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Zwiebeln, Original Griechischer Feta, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: ESN Tasty Whey - Strawberry, Aldi Salami, Ja! Backpulver, Zirkulin Flohsamenschalen, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bio Schmand 24% Fett. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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