2012年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 17日:
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1919 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 291.09g.
朝食: 1% milk, kelloggs multi grain oats and honey cereal. 昼食: subway parfait, 12" Turkey Breast. 夕食: Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), Butterflake Crescent Rolls, prarie farms sour cream, butter, beef steak, valley fresh steamers, creamette. 軽食/その他: nabisco delight bars, prarie farm 1% chocolate milk, water. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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