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Still trending in the wrong direction. It is what it is...
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70.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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2117 kcal
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脂質: 108.57g | たんぱく質: 118.05g | 炭水化物: 163.83g.
朝食: Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Refried Beans, Spanish Rice, Lettuce Salad with Tomato, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Don Pablo's Chicken and Steak Fajitas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
At least get back to maintaining....you have done so well, I am cheering you on!
2017年 01月 10日 投稿者: iulani
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It's a journey with ups and downs. But you're still doing an excellent job of maintaining.
2017年 01月 10日 投稿者: jmb3450
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It's cool there, John! You got this!
2017年 01月 10日 投稿者: warrenwinter
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Not a bad increase there, I have done worse so don't let it get to you
2017年 01月 10日 投稿者: BrenIL1
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I am struggling right now - January!
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It will all balance out. Keep up the effort, you will be amazed! Don't let numbers get you down.
2017年 01月 10日 投稿者: sadslim
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