2017年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1654 kcal 脂質: 56.61g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 202.35g.   朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. 夕食: Risgrøt Fjordland 450g. 軽食/その他: Appelsin Cevita 175g, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g. もっと...
3257 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg増量中

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