2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
|
2398 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 186.95g | 炭水化物: 333.27g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, チャンピオン プロテイン, オートミール. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, チャンピオン プロテイン. 夕食: 松屋 納豆, 玄米（中粒、調理済み）, 卵白, 生卵, チャンピオン プロテイン. 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|