2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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1704 kcal
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脂質: 105.85g | たんぱく質: 113.38g | 炭水化物: 83.92g.
昼食: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 夕食: Marie's Balsamic Vinaigrette, Chef Salad, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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