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Jut alles klar... 99 ist und war.. 😉
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99 kg
これまでの減量分: 53 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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757 kcal
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脂質: 11.41g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 102.12g.
朝食: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Philadelphia Milka, Kaffee, Weizenbrötchen. 昼食: Quark, Bäcker Peter Röggelchen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. もっと...
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3755 kcal
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運動:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 時間, マッサージ - 20 分, クロストレーナー - 1 時間 20 分, 読む - 20 分, 休憩 - 6 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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