2017年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1923 kcal 脂質: 90.82g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 213.44g.   朝食: 雑煮. 昼食: チョコパン, アイスクリーム. 夕食: 味噌汁, サラダ, セブンイレブン さばの塩焼. 軽食/その他: 三幸製菓  おかき餅. もっと...
1400 kcal 運動: ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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