2016年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 27日:
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1720 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 98.24g | 炭水化物: 180.89g.
朝食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), V8 Veggie Blend Healthy Greens, Old El Paso Refried Beans, White Rice, Pork (Lean and Fat Eaten). 昼食: Amir Whole Wheat Pita Chips, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ham (Whole, Cured, Roasted). 軽食/その他: Mars Milky Way (Minis), Nonni's Cioccolati Biscotti (24g). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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