2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
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927 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 70.95g.
朝食: セブンイレブン ゆで卵, 野菜スープ, カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ. 昼食: 森永 ビビダス 脂肪0. 夕食: 野菜炒め, エビフライ, ハンバーグ, サラダ. 軽食/その他: カフェラテ. もっと...
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1471 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 3 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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