2016年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 27日:
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1919 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 259.55g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Grüne Brechbohnen, Kartoffelpüree, Gebackener oder Gebratener Fisch, Bofrost Wiener Hähnchen-Schnitzel. 夕食: Grüne Brechbohnen, Gebackener oder Gebratener Fisch, Butterkuchen. 軽食/その他: Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Pralinen. もっと...
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3236 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 読む - 7 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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