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+/- 0 und es streiten sich das Engelchen und das Teufelchen auf meiner Schulter... Iss noch was, du hast nicht zugenommen sagt das Teufelchen 👿 Iss nicht zu viel, sagt das Engelchen 😇, du willst nicht zunehmen... und ich habe Kopfschmerzen, da ich die ganze Zeit beschwatzt werde...
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99.2 kg
これまでの減量分: 52.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
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1771 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 98.59g | 炭水化物: 205.23g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Philadelphia Milka, TiP Sonntagsbrötchen. 昼食: Mürbteigkekse, Kaffee, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Delikat Schweinelachsbraten, Hengstenberg Rotkraut. 夕食: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. 軽食/その他: Sprengel Haselnuss Nugat Happen, Kräutertee, Gut & Günstig Cola Zero. もっと...
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4283 kcal
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運動:
マッサージ - 20 分, クロストレーナー - 1 時間 10 分, 縄跳び (なわとび) - 20 分, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 時間, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 55 分, 読む - 40 分, ラジオ体操 - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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