2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1220 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, おにぎり, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, チアシード. 昼食: 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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