2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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2435 kcal
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脂質: 118.56g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 246.55g.
朝食: チアシード, はちみつ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. 昼食: 日清 カップヌードル BIG. 夕食: AJINOMOTO ギョーザ. 軽食/その他: FamilyMart ファミチキ, 唐揚げ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 牛すじ串, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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