2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.0 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
|
1974 kcal
|
脂質: 58.75g | たんぱく質: 192.50g | 炭水化物: 177.50g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kraft American Cheese Slice, mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Byrne Dairy Half & Half, Member's Mark Nonfat Greek Yogurt (Plain). 昼食: Kraft Miracle Whip Light Dressing. 夕食: Whole Foods Market California Rolls, Hy-Vee Eggroll. 軽食/その他: Muscle Milk Non Dairy Mocha Latte Protein Shake. もっと...
|
体重に変化ありません
|