2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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3437 kcal
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脂質: 272.39g | たんぱく質: 216.79g | 炭水化物: 36.57g.
朝食: Aldi Edelsalami, Aldi Original Französischer Weichkäse, Aldi Katenschinken, Aldi Bacon-Streifen, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milbona Schlagsahne. 昼食: Gut Ponholz Chicken Wings Hot & Spicy, Aldi Geflügel-Fleischwurst. 夕食: Aldi Katenschinken, Ja! Schlagsahne, Mayonnaise, Milfina Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). もっと...
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週に7 kg減量中
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