2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1960 kcal
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脂質: 104.35g | たんぱく質: 102.33g | 炭水化物: 158.04g.
朝食: Kirkland Signature Walnuts, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Sliced Ham, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. 昼食: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Arnold Extra Grainy Bread. 夕食: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Fried Battered Cod. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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