2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1695 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 234.49g.
朝食: Rosinenkuchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 夕食: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Aldi Schoko Milch Riegel, Ferrero Küsschen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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