2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
|
1125 kcal
|
脂質: 35.46g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Нежный. 夕食: Магнит Хурма, Капуста, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе. 軽食/その他: Магнит Хурма, Седьмой континент Хурма, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Домик в деревне Снежок 2,5%, Молочное Дело Творожный Сундучок с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|