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Das lobe ich mir. Trotz gutem Wein gestern abend wieder ein paar Gramm weniger. ☺
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97.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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2009 kcal
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脂質: 122.49g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, TiP American Sandwich Toast, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. 昼食: Alpenmark Back-Ziegenkäsetaler, Alpenmark Back-Camembert, McDonald's Curly Fries. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ferrero Küsschen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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