2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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1509 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 125.20g | 炭水化物: 127.97g.
朝食: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 昼食: Wal-Mart Fresh Pineapple, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Tenderloin Pork, Trader Joe's Riced Cauliflower, Goya Black Beans. 軽食/その他: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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