2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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2591 kcal
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脂質: 89.04g | たんぱく質: 142.74g | 炭水化物: 309.58g.
朝食: バナナ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, ソーセージ, おにぎり. 昼食: ローソン サラダチキンハーブ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝. 夕食: 雑炊, キムチ鍋. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), セブンイレブン 辛口あたりめ, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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