2016年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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2233 kcal
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脂質: 109.84g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 244.08g.
朝食: おにぎり, ソーセージ, 目玉焼き. 昼食: セブンイレブン おでん 白滝, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート ハッシュドポテト. 夕食: ご飯, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. 軽食/その他: セブンイレブン ティラミス, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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