Sarana7の日記, 2016年 12月 15日

2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.6 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 18.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:

1808 kcal

脂質: 110.03g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 153.27g. 朝食: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Nusskuchen, Trader Joe's Muffins mit Schokoladenstücken. 昼食: Nusskuchen. 夕食: Bofrost Käsegriller, Nudelsalat. 軽食/その他: Lindt Vollmilch. もっと...

3292 kcal

運動: 座る - 6 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 読む - 7 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...

週に2.0 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Sarana7の体重の記録

全ての履歴を表示

Sarana7の日記, 2016年 12月 15日

コメントを投稿

Sarana7の体重の記録