2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1658 kcal
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脂質: 71.42g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 204.53g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト, マーガリン, はちみつ, バナナ. 夕食: 炊き込みご飯, クリームシチュー. 軽食/その他: パンケーキ, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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