2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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1881 kcal
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脂質: 86.76g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 227.21g.
朝食: みそ汁, 炊き込みご飯. 昼食: アボカド, セブンプレミアム ごはん, みそ汁, オリジン弁当 さばの塩焼き. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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